Сегодня достоверно доказано, что избыточная масса тела у детей не только предрасполагает к развитию различных заболеваний. Рано или поздно наступает время, когда тучный ребенок начинает страдать из-за своей внешности, вследствие чего у него может развиться комплекс неполноценности, неуверенности в себе. От лишнего веса у детей необходимо избавляться, и главную роль в этом должны сыграть родители.

В вашем холодильнике не должно быть майонеза, копченостей, сосисок и колбас, пирожных и сладостей. Замените их нежирной мясом и рыбой, молочными продуктами, фруктами и овощами. Не забывайте, что приучать ребенка правильно питаться лучше всего на собственном примере. Купите ребенку игрушки, заставляющие много двигаться (велосипед, самокат, маленький батут, скакалку), чаще гуляйте. И больше общайтесь! Даже если много работы и совсем нет времени. Никакая вкуснятина, никакие сладости не заменят ребенку общения с вами, дорогие родители. Помните об этом!