Каталог статей

Главная » Статьи » Возьмите на заметку » Полезные советы

Идем за покупками

Ee размер должен точно соответсвовать размеру стопы. Это означает, что обувь должна плотно обхватывать ее с боков. Верх правильно подобранной обуви не сдавливает стопу и не нарушает ее кровообращение. В удобной обуви пальцы ни в коем случае не упираются в ее носок; при ходьбе нога "живет", ее размер динамично изменяется. Зазор между носком ботинка и пальцами должен быть минимум сантиметр. Детская обувь должна покупаться обязательно на вырост. Если носок у обуви фигурный, например с резким сужением, то оно должно начинаться только после физиологического припуска в один сантиметр. Обувь с узким носом не должна заставлять пальцы изменять свое естественное положение, иначе они могут искривиться. Надевайте новую обувь несколько раз в день минут на 30, а затем переобувайтесь в разношенные туфли и сапожки. Ни в коем случае не отправляйтесь в новой обуви на длительную прогулку. За неделю, максимум две, вы привыкните к обновке, не натерев ни одной мозоли! Сколько разной обуви нужно? Много. На работе сапоожки должны сменить тули, а дома - тапочки. Нельзя целый день проводить в одной обуви. Динамика движения должна меняться, чтобы нога отдыхала. Людям, страдающим от мозолей, категорически не рекомендуется носить хлопчатобумажные носки, которые большинство врачей считают средством профилактики микозов. Носки из натуральных нитей хорошо впитывают пот, легко стираются, но у них есть огромный недостаток. Пропитанная потом ткань грубеет, сбивается, становится бесформенной и натирает кожу. Чем лучше носки, колготки сохраняют форму, тем меньше ммозолей образуется на ногах. Сухие мозоли, натоптыши возникают не только из-за неубодной обуви. Они могут быть признаком какого-нибудь заболевания. если от мозолей никак не удается избавиться, пройдите обследование, чтобы исключить грибковое заболевание ног, плоскостопие, варикозную болезнь, сахарный диабет, нарушение обмена веществ.
1 2 3 4 5 Категория: Полезные советы \| Добавил: Надежда (25.03.2014)
Просмотров: 382 \| Рейтинг: 0.0/0